2006-11-10から1日間の記事一覧

就寝前、78.0Kg、 23.6 %

ダイエット買い物

アルインコ (ALINCO) リスト・アンクルウエイト 1.5kg×2 EX026 これとマッスルトレーナーを組み合わせると、両足で６Kgの負荷である。ろっきろ、ろっきろ、ろっきろ、ろっきろ、ってスゴクない？