なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2006-11-22から1日間の記事一覧

就寝前、78.6Kg、22.0%

筋トレ

ダンベルスクワット 15.0Kg * 2 で 10+10+10回。 今日から3セットに変えてみました。セット間の休憩は1分で変更無し。 なんか最近、内転筋の下側(別言すると膝小僧の内側)がスゴイことになってきた。

トイレ詰まらせました

バイト先でうんこして流したら、流れきるギリギリのところで一時的に詰まったらしく水が溢れてしまい、トイレの中を浸水させてしまった。そのあと20分ほど雑巾で水を吸い出したりで、トイレ掃除するはめに。。。 でも、溢れたのが汚水じゃなかったのが不幸中…