なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2006-11-27から1日間の記事一覧

就寝前、77.9Kg、26.3%

倖田來未ダイエットでエロカッコイイを狙う

こんな感じでやってみます。 要旨 倖田來未ダイエットって名前がいいですな。 折角なのでエロカッコイイも狙う。 有酸素運動メニュー(1日分、従来通り) ウォーキング1万歩(あれとあれで両足に6Kgの重り付き) エアロバイク60分(心拍数120キープ) 筋…

トゥモロー・ワールド(2006,米国、英国)

TOHOシネマズなんば スクリーン7 で鑑賞。 車で移動中にピンポン玉キスでほのぼのしているところを火の付いた車とかバイクから撃たれる襲撃シーン。飛び散った血がレンズに付いたままで撮影続行される後半の10分弱位の長回しの脱出シーン。生命、信念、運命…