なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2007-11-26から1日間の記事一覧

倖田來未ダイエットでエロカッコイイを狙う、1年経過

現在は、運動関係ではエアロバイクをサボっていますが、ウォーキングと筋トレは継続中。食事内容は平日の昼食と夕食はコンビニのサラダ(ドレッシング無し)だけにし、休日は好きな物を食べるようにしています。 体型的には胸と太ももは自分でも実感出来る程…

帰宅後、76.7Kg、24.9%

身長173センチ、BMI 25.6。