主に6Fのジム。前回10分で挫折したエリプティカルですが、ちょっとコツをつかめたようで負荷レベル10で45分。その後トレッドミルを45分、5.0Km/H から 5分おきに 0.2 ずつ速度を上げて最終的に 6.6Km/H まで。この速さだと歩くよりも走ったほうが楽である。 …

TOHOシネマズなんば、スクリーン10で鑑賞。 舞踏会のシーンが良かった。 シンデレラ｜映画／ブルーレイ・デジタル配信｜ディズニー｜Disney.jp ｜

クリニックでの診察を終えて処方箋と会計を待っていたのだが、普段は5分くらいのところが、なぜか20分以上掛かかっていた。当然、妹は医療事務のスタッフを捕まえては中暴れ、私も精神的に限界だったので先に妹を駅まで送って後からもう一度クリニックに戻っ…