なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2015-09-24から1日間の記事一覧

スパワールド

主に6Fのジム。 まだ肩が痛むので肩こり改善ストレッチ、下半身のみ筋トレ。トレッドミルでウォーキング。