なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2019-03-29から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、70.4Kg、23.9%

俺の手料理.お好み焼き3枚

以前ホットプレートで4枚のレシピをここにアップしましたが、最近はフライパンで3枚しか焼かないのでそちらのレシピもアップしておきます。 お好み焼き3枚の材料とレシピ A1: 薄力粉 150g A2: やまいもの粉 8.5g 1パック、イオン トップバリュ A3: 粉ガツオ …