なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2019-10-19から1日間の記事一覧

節制中飲食物摂取記録.トップバリュ 醤油ラーメン

ダブル。夕食、入浴後に満腹なのに食べたくなる。エモーショナル・イーティングと言うそうです。 2019年摂取回数累計 米飯: 22 米菓: 7 米粉製品: 0 ラーメン: 18 (+1) バイキング: 37

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.2Kg、23.7%

妹.面会

差し入れ 缶コーヒー(サンガリア クオリティコーヒー 微糖) ハッピーターン(32グラム) 吸水ライナー(トップバリュ 〜3cc 6枚) ズボン 2本(前回リクエスト) 靴下 2足(前回リクエスト) パンツ 2枚(電話リクエスト) 歯磨き粉(クリニカ フレッシュ…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、70.5Kg、23.9%