なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2021-06-24から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.2Kg、24.7%

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。 今回は懸案だった錦糸卵が成功する。卵液を半分ずつ2回に分けて焼くのが正解だった。 2021年摂取回数累計 米飯: 24 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 23 (+1) バイキング: 3

母.健康診断

母の掛かりつけの内科医で特定健診を受ける。昨年、一昨年に引き続き事前に自宅で採尿して持って行く。特に問題なくスムーズに終了。 検診後にはそのまま定期的な診察を受け、一部処方薬を粉砕OKなものに変更してもらう。