なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2021-07-22から1日間の記事一覧

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。 最後の1食だった『サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て』の麺にミツカン冷やし中華スープで。 今回は錦糸卵失敗。 2021年摂取回数累計 米飯: 28 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 29 (+1) バイキング: 8

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.6Kg、23.8%