なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2021-11-19から1日間の記事一覧

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん

夜食。焼きおにぎりを食べたら止まらなくなる。 2021年摂取回数累計 米飯: 42 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 58(+1) バイキング: 25

節制中飲食物摂取記録.ニッスイ 焼きおにぎり

4個、夜食。柴漬けと梅なめ茸で頂く。 2021年摂取回数累計 米飯: 42(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 57 バイキング: 25

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、73.7Kg、25.3%