なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2022-07-12から1日間の記事一覧

節制中飲食物摂取記録.チキンオムライスMサイズ

ポムの樹Jr. アリオ八尾店にて。抜歯対応昼食。 2022年摂取回数累計 米飯: 44(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 14 バイキング: 19

本.コミックスの栞

タイトル 読了巻数 賭博堕天録カイジ 24億脱出編 18 NANA 21 よつばと! 15 林檎と蜂蜜walk 18 極主夫道 10 あの人は昨日と同じ空を見上げてる 6 ベルセルク 27 ベルセルク 27 (ヤングアニマルコミックス)作者:三浦建太郎白泉社Amazon

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.5Kg、24.5%