なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-01-08から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、70.4Kg、24.5%

節制中飲食物摂取記録.ゴロゴロチキンオムライス

自炊、夕食。 母が気に入ってくれていた週一オムライスも今回から私一人分で調理。細かくカットしていたチキンも大雑把にカットし、ソフトだった仕上げもドライに変更する。 2023年摂取回数累計 米飯: 2(+1) 米菓: 0 米粉製品: 0 ラーメン: 1 バイキング: 0