なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-01-17から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、70.7Kg、24.4%

忘れ物、度忘れ、不注意.節制中飲食物摂取記録. オムライス

自炊、夕食。 週1オムライス、今回はチキンライスを調理するのと、卵を焼く径の違う二つのフライパンを間違えて逆に使ってしまった。普段から食材のカット等下準備が終わってからガスに火を付けるよう心掛けていたのだが、理由もなく心が急いていたのと、前…

その他.阪神淡路大震災、28周年

あの日私は、ベッドの下から叩き上げられるような衝撃を背中に感じて目が覚めました。 そして飛び起きてテレビのスイッチを入れ、チャンネルを順に変えていくと、真っ暗な画面に女性アナウンサーの泣き声が聞こえました。そして男性アナウンサーが地震があっ…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、70.7Kg、24.4%