なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-01-20から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、69.9Kg、24.8%

Web.Linux.自宅介護DIY.curlでGoogle Calendar の直近の予定を取り出す.AOuth2を突破する

自宅介護目的で始まった拙宅のホームオートメーションシステム。介護は終わったもののそれなしでは立ち行かないほど、日々の生活に切っても切れない存在となる。 また、ここ数年でスケジュールを紙の手帳からGoogle Calendar に完全に移行したこともあり、48…

節制中飲食物摂取記録.オムライス

自炊、夕食。 週1オムライスですが前回の失敗を踏まえて用意周到に調理を進める。ただ最後に薄焼き卵をフライパンからチキンライスの乗ったお皿に被せるのに失敗する。卵の焼き加減がいい感じだったので残念である。 2023年摂取回数累計 米飯: 7(+1) 米菓: 2…