なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

体調

消散性直腸肛門痛

早朝、寝ている間に布団をはだけてしまい、寒さが原因でお尻が痛みました。 日付 時刻 時間 痛み(10段階) 状況 2012/10/26 04:00 20分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/02/11 06:00 20分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/02/16 05:00 10分 5 睡眠中、痛みで目…

寝過ごす

目覚めると11時で、母は既にデイサービスに行ったようである。 昨夜のWWDC が終わって iPad Pro を発注して寝たのは朝5時。いつもの7時に起きれるはずもなく昨日に引き続き今日も寝過ごす。 仕事はないので誰にも咎められないが、人はこうしてダメになって行…

寝過ごす

目覚めると9時前でした。

倦怠感、腰の違和感

5月3日に母と出かけてから、激しい倦怠感がある。そして今朝からは左側の腰にも違和感がある。痛みはないのだが重たい感じがする。

下痢

今朝から翌朝まで下痢。熱はなく、違和感はあるが腹痛もない。 思い当たる原因としては昨日の朝の飲み残しのコーヒーを、昨夜氷を入れてアイスコーヒーにして飲んで、さらに布団はだけて寝ていて冷えたのかも知れない。 仕事の方はデモと別件のトラブル対応…

消散性直腸肛門痛

10年以上前から寝ている時に突然お尻が痛くなる事があり、数年前から記録を取っています。昨夜久しぶりにそれがあり、これまでと比べて痛みが強かったので症状でググってみたところ、消散性直腸肛門痛と云う病名のようです。 取り敢えずこれまでの記録を晒し…

最近4時ごろに眼が覚める

普段は7時のアラームで起きるのに、今週に入ってからトイレに行きたいわけでもないのに4時ごろに目が覚める。もう一度寝ようと目を閉じるが結局眠れないので5時ごろには諦めて起床。勉強したりゲームしてから身仕度を整え、普段より少し早く出勤する。

腹筋が筋肉痛

昨日ジムでJOY BEAT のコンバット系エキササイズを20分やっただけですが、 咳をしたり屈んだりすると腹筋が痛みます。

2016年、特記事項

体調 これまでよりも疲れやすく、眠くなる時間が早くなる。 心臓は相変わらず。 左耳の耳鳴りは耳を澄ませば聞こえてくる程度で、殆ど問題にはならないレベルになる。 右足親指の痛みも自然治癒。 体重 最高:72.1Kg(08/20) 最低:65.0kg(05/10) 年間平均:6…

寝過ごす、一日中家に居る

通常7時に起きるのですが最近は寝過ごして徐々に起床時刻が遅くなっています。今朝は母に起こされて10時半ごろ起床。 特に決めていたわけではないが1日中家に居る。もしかすると無意識の内にクリスマスの喧騒を避けていたのかもしれない。

体中が筋肉痛

昨夜あたりから強打した左臀部に加え体全体が筋肉痛と倦怠感に襲われる。両大腿筋、両上腕筋、背筋、特にしゃがむ動作が出来ない。 今朝、目覚めてからも昨夜同様の痛みがあるが、痛みを押して起き上がる。今日一日何も出来ないだろうと思っていたが、家事で…

強打した左臀部を再度打ち付ける

昼過ぎまでは徐々に昨日の痛みは引いていったのですが、慣れない庭仕事のせいか疲労感もあり、持っているものを落としたり、バランスを崩して尻餅を付いて、痛む箇所を再度打ち付けて痛みがぶり返す。

庭仕事の最中に左臀部を強打

外傷はなくとりあえず湿布薬で対応しました。

風邪が治りました

一晩よく寝て(約10時間)、目覚めてからも熱と頭痛が残っている。今日は予定を取りやめて自宅療養と栄養補給に努める。そのかいあってか徐々に回復し、夕方には復調。

風邪を引きました

夜になってから発熱、頭痛。多分庭仕事とウォーキングのせい。

腰痛

今日の午後あたりから左側の腰から背中に掛けて鈍痛というか違和感がある。 今月は仕事で少々無理な姿勢を強いられることがあったのでそのせいかも知れない。 とりあえず帰宅後に湿布薬を貼る。

倦怠感

多分仕事が立て込んで来たせいで金曜日の夜から激しく疲れている。 昨日今日は普段通りに起きられず、昨日の午後が最も厳しい状態だった。

左目尻に内出血

今回も何の前触れも痛みもなく朝目が覚めるとこうなっていました。10月なのでハロウィン対応という事にしておきましょうか。

スラックス

一昨日の夜、次の日(つまり昨日)の朝に履いていく仕事用のスラックスを履いてみると、太り過ぎて入らなかった。太っていた頃の服は殆んど処分してしまったのでタンスの中を探し回ってみると一着着れるものが見つかった。タグにはなんと ”School Tiger" と…

よく寝る

昨夜9時から12時間睡眠。

朝寝過ごす

いつもの時刻にアラームで一旦は目を覚ますが、昨日の疲れが残っている感じで二度寝。気付くと一時間ほど経っていました。 2016/08/09 追記 この日以後、ほぼ毎日1,2時間程寝過ごしている。

熱中症かも知れない

昼食後、眠くなったのでベッドで横になる。気付くと3時間ほど経っていて、酷い汗と口の中が変な味がしていて頭痛がする。室温は33度くらいだったと思うが、エアコンも扇風機もつけていなかったので軽い熱中症になったのかも知れない。

朝寝過ごしたら、夜寝付けない

普段は何も用事がなくても朝は7時に起きるのですが、今日は二度寝して3時間ほど寝過ごす。するとやはり不思議なもので寝付いた時刻は翌朝3時半と普段よりも3時間ほどが遅くなる。

終日自堕落に過ごす

普段通り7時に起床。ゴミ出しの後、仕事の無い日の日課であるウォーキングと買出しに出たかったのだが雨が強くなってきたので残念。その後は残り物のカレーをパスタと合わせて食べたら、家事も勉強もやる気が無くなりベッドに戻って本を読みながら眠る。その…

左上の歯

今回の歯痛ではこれが最後の歯科医での治療。約1ヶ月掛かりました。

疲れています

今週は仕事で疲れました。

左上の歯

歯科医へ。消毒等で後数回通院しなくてはいけないとのこと。

風邪が治る。

今回は軽症で済みました。

風邪のせいかとても眠たい

風邪のせいか体の節々が痛みやたらと眠たい。

風邪を引きました

昨日から軽いのどの痛み、倦怠感。今朝も続いていたので出勤前に薬局で風邪薬を買って飲む。