2006-11-12 アンクルウエイト ダイエット アンクルウエイトは想像以上に下半身に負担が掛かる。装着して家でゴロゴロしたり、寝ているだけでも背骨、腰、腿に掛けて効いている。今日初めてアンクルウエイト+マッスルトレーナーで外出。やはり足取りは重い。しかし不思議なことに背筋が立って、姿勢が良くなる。っていうか悪くなれない。