筋トレ

ダンベルスクワット 15.0Kg * 2 で 10+10+10回。 今日から3セットに変えてみました。セット間の休憩は1分で変更無し。
なんか最近、内転筋の下側（別言すると膝小僧の内側）がスゴイことになってきた。