昨夜、終了条件に達しましたので結果発表します。
どんなルールでやってたかはこちらをクリック。
数値結果
状況 | 日時 | 体重(Kg) | BMI | 体脂肪率(%) | 体脂肪量(Kg) |
---|---|---|---|---|---|
開始時 | 11/01 19:40 | 73.4 | 24.5 | 23.4 | 17.2 |
終了時 | 11/26 00:05 | 81.3 | 27.2 | 26.3 | 21.4 |
参考値A | 09/24 19:20 | 81.3 | 27.2 | 25.9 | 21.0 |
※ 参考値A:直近の体重81.3Kgの日。
体重7.9Kg増に対して体脂肪量は4.2Kg増でこれは体重増分の53%に相当。また参考値Aのデータと比べると体脂肪が微増。 何やってたんだかこの2ヶ月って感じです。
でも、ちょっと言い訳させてもらうと、前後のデータを見れば解るけど11/25就寝前の81.3Kgは特異点なんだよ〜。上手くいけば後2週間は継続しそうだったのになぁ。