筋トレ

ダンベルスクワット 20.0Kg * 2 で 16+14+13回。
３セットとも１２回突破なのでウエイトアップすべきなのですが、ちょっとフォームが怪しくなってきているのでウエイトはそのままで、もっとゆっくりたっぷり負荷が掛かる方向で続けてみます。
でも本当は、追加プレートを買うお金がないのさ！