筋トレ、シャワー後、79.7Kg、25.6%

バイトがキツかったので食事の量とタイミング、それに筋トレが予定通りにいかなくなり、１ヶ月強の増量キャンペーンをやってしまいました。ここにきて生活のリズムが落ち着いて来ましたので、昨日から元のダイエットルールに戻しました。