なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

筋トレ、シャワー後、79.7Kg、25.6%

バイトがキツかったので食事の量とタイミング、それに筋トレが予定通りにいかなくなり、1ヶ月強の増量キャンペーンをやってしまいました。ここにきて生活のリズムが落ち着いて来ましたので、昨日から元のダイエットルールに戻しました。