なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

シャワー後、70.2Kg、19.3%

久しぶりに70Kgオーバー、風邪ひきなので普段より大量にエネルギーチャージしています。
これまでも風邪ひきを期にエアロバイクや筋トレを止めてしまう事があったのですが、今回だけは風邪にも負けず低インシュリンダイエットをなんとか続けていきたいです。