2015-07-10 スパワールド お出かけ 主に6Fのジム。ウォーキング50分、バイク50分。ジョイビートで『癒しのヨーガ』『JOY★リズム plus [コンバット]』『JOY★リズム [からだシェイプ]』。マシンジム色々。