2015-08-29 主に大腿筋、大胸筋、上腕二頭筋で筋肉痛 健康 体調 昨日のジムでの筋トレが効いていると思われる。ただし、今は筋力や筋肉量の増強に対してそれほど強い目的意識はなく、ただ何もしないよりはマシと言う程度のモチベーションである。