なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

主に大腿筋、大胸筋、上腕二頭筋で筋肉痛

昨日のジムでの筋トレが効いていると思われる。ただし、今は筋力や筋肉量の増強に対してそれほど強い目的意識はなく、ただ何もしないよりはマシと言う程度のモチベーションである。