2016-07-01 朝寝過ごしたら、夜寝付けない 体調 普段は何も用事がなくても朝は7時に起きるのですが、今日は二度寝して3時間ほど寝過ごす。するとやはり不思議なもので寝付いた時刻は翌朝3時半と普段よりも3時間ほどが遅くなる。