なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

起床、ウォーキング、シャワー後、69.6Kg、22.4%

ウォーキングは雨が降って来たので途中で引き返した、往復で2キロ弱。