なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つ無業者の生活とその周辺

スパワールド

主に6Fのジム。前回来た時に無くなっていたJOY BEATが復活していました。折角なのでストレッチとコンバットのプログラムを3本させてもらう。他は、サーキットトレーニング、ウォーキング。