母.認知症.不穏.7.5時間御百度参りと7.5時間睡眠

火曜日、通所デイから戻った時には眠そうだったので早めに夕食、寝る前ルーティンを済ませて消灯。ところがそれと同時に『不穏な御百度参り』が始まる。結局深夜までそれは続き、そこからは翌朝の予定起床時刻まで睡眠。
今回は早めに御百度参りが始まった事で、結果的に十分な睡眠時間を確保することが出来た。ただ、グラマリールを5錠も使たが、効いているのかどうか分からない。

• まとめ
  • 正味睡眠時間：7.5時間
  • 御百度参り：7.5時間
  • グラマリール：5錠(19, 20, 21, 23, 1時台)