節制中飲食物摂取記録. 東京・熊本旅行中の不摂生サマリー
10月9日〜12日の旅行中の不摂生な食生活をまとめる。
- 三角チョコパイ:戸越銀座のマクドナルド
- 九州じゃんがららーめん全部入り:九州じゃんがら柴大門店
- ソフトクリーム:浜松町のマクドナルド
- 焼きそば:Rural Act '26.キッチンカー
- かき氷メロン:同上
- ホットドック:同上
- かき氷メロン:同上
- たこ焼き:同上
- 辛口チキンフィレサンド:KFC人吉店
- トマトパスタ風ラーメン:$nooup サクラマチ熊本店
- COOLish ベルギーチョコレート:熊本城休憩所
- 2026年摂取回数累計
- バイキング:14
- ラーメン: 28 (+1)
- うどん、パスタ:10 (+1)
- パン、ピザ、ナン:35 (+2)
- たこ焼き、焼きそば、お好み焼き、粉もん系: 12 (+2)
- その他小麦粉製品:0
- 甘い菓子:30 (+3)
- 甘い飲み物:4 (+2)
お出かけ.東京、熊本
10月9〜12日の3泊4日で東京、熊本に遊びに行ってきました。目的のライブは別エントリにまとめ、ここではその他諸々について記す。
移動
大阪→東京.東海道新幹線
羽田空港→阿蘇くまもと空港.ANA
羽田から出発するのは40年ぶりくらい。
３時間ほど第２ターミナルを探検する。
阿蘇くまもと空港→新八代駅.神園交通すーぱーばんぺいゆ号（小型バス）
予約不要で料金は乗車時に運転手さんに現金で支払う。
新八代駅←→人吉IC.B&Sみやざき（高速バス）
知らずに直接運転手さんに料金を払おうとしたところ、チケットを駅のみどりの窓口で購入するように言われ、乗車直前にあたふたしました。
B&Sは多分 BUS and SHINKANSEN だと思う。確かに新幹線に接続しているようである。
新八代駅→熊本駅.九州新幹線
一駅だけですが初めて九州新幹線に乗車する。
阿蘇くまもと空港→大阪伊丹空港.ANA
伊丹に到着するのは15年ぶりくらい。
宿泊
東横INN旗の台
いつもの東横イン。
東横INN新八代駅前
地震の影響で外壁には足場で囲われていて、いつもの青いネオンサインは見えない。
ロビーも内壁のタイルに大きなひび割れがあり、養生テープに工事用のメモがマジックで書かれていて生々しい。
客室内はほぼいつも通りだったが、鏡は落ちたのかテーブルに置かれ、壁のフックに針金で繋がれていた。
チェックイン時にスタッフから『午後6時から６０食限定で無料でカレーが提供されます』と説明されるが、これはきっとホテルから復興作業で宿泊されている方々への心遣いなので、私が頂戴するわけにはいかない。
いつもと同じ東横インではなかった、『いつもと同じ』は当たり前ではなかった。
観光
熊本城
熊本城おもてなし武将隊のステージが楽しかったです。
飲食
- おむすび弁当:新大阪.新幹線のホームの売店
- 豚汁:自由が丘McCartney
- じゅうじゅう焼きライス:千徳（東京 戸越）
- 三角チョコパイ:戸越銀座のマクドナルド
- 九州じゃんがららーめん全部入り:九州じゃんがら柴大門店
- ソフトクリーム:浜松町のマクドナルド
- 天ぷらそば（ざるそば）:羽田第２T.天丼てんや
- 助六とお惣菜色々（夕食）:スーパーTRIAL
- 焼きそば:Rural Act '26.キッチンカー
- かき氷メロン:同上
- ホットドック:同上
- かき氷メロン:同上
- ジンジャーカレー:同上
- 炭火焼き鳥:同上
- たこ焼き:同上
- 辛口チキンフィレサンド:KFC人吉店
- おにぎりとお惣菜色々（夕食）:スーパーTRIAL
- トマトパスタ風ラーメン:$nooup サクラマチ熊本店
- COOLish ベルギーチョコレート:熊本城休憩所
- 熊本県産あか牛と秋野菜カレー:格之進ハンバーグ 阿蘇くまもと空港店
旅先 #chocoZAP
- 大井町店(東京都)
大井町の駅から少し離れた3階建集合住宅の1F。おそらく最初期にオープンしたであろうジムマシンやマットの老朽化。
採光は乏しく、それを補うようにペンダントライト多めだが薄暗い。近隣住民と思しき女性客の出入りが多く、地域に根付いている感あり。
- 熊本森都心プラザ店
熊本駅前の再開発で建てられた複合公共施設ビル群の中の小さな建物の1F。ガラスで３面を囲われ採光がよく、天井も高く内装も美しい。なので狭さは感じさせないのだが、ジムマシンは少なめ。
- 阿蘇くまもと空港店
空港内の店舗は初めてです。
天井は配管剥き出しですが、広くて清潔な印象。しかしエステ系ブースは二つしかなく、三つ目と思しきエステマシンが丸見え状態で置かれいる。
毛髪.髪を切り、染めました(55)
いつもの理髪館で髪を切ってもらい、セルフで白髪染め。
地域活動.傾聴ボランティア
#傾聴ボランティア、お試し15回目。
12月のイベントでの傾聴ロールプレイの第2回台本読み合わせ。真剣には相手の話を聴いていない様子を演じる事の難しさ。
微笑み、アイコンタクト、頷き。素敵、素晴らしい、凄い。
相手の負のキーワードは負の感情が増幅されるので繰り返さない。
節制中飲食物摂取記録. しゃぶしゃぶ食べ放題、ソフトクリーム.しゃぶ菜 アリオ八尾店.夕食
- 2026年摂取回数累計
- バイキング:14(+1)
- ラーメン: 27
- うどん、パスタ:9
- パン、ピザ、ナン:33
- たこ焼き、焼きそば、お好み焼き、粉もん系: 10
- その他小麦粉製品:0
- 甘い菓子:27(+1)
- 甘い飲み物:2
お出かけ.音楽.奈良、喜光寺写経堂『奈良ならライブin喜光寺 -三度目の試み-』
- 出演
- Tomoo&Saki
- 入日茜
- 世古武志
- あべさとえ
お寺と仏像がテーマの奈良ならライブの3回目、演者さんは4組出演されますが、ソロだけではなく、様々な組み合わせでのコラボが楽しめました。
密教！密教！のコールアンドレスポンスで拳を突き上げるのはなかなか壮観でした。
地域活動.八尾市コミュニティ政策推進課.LINE WORKSの提案
八尾市コミュニティ政策推進課より LINE WORKSでの町会アプリの提案を受ける。
町会側からは私、会長、副会長、先方は４名。場所は市役所西館の会議室。
