なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。 2021年摂取回数累計 米飯: 28 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 31 (+1) バイキング: 8

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、73.2Kg、22.7%

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。 麺はイトーヨーカドーで買った菊水の生ラーメン。 www.kikusui-ltd.co.jp 2021年摂取回数累計 米飯: 28 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 30 (+1) バイキング: 8

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。 最後の1食だった『サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て』の麺にミツカン冷やし中華スープで。 今回は錦糸卵失敗。 2021年摂取回数累計 米飯: 28 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 29 (+1) バイキング: 8

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.6Kg、23.8%

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、73.2Kg、23.2%

COVID-19.ワクチン.1回目を接種

誰でもOKな個別会場であるクリニックで1回目のCOVID-19ワクチンの1回目を接種する。 母が摂取した会場とは違い、一般の外来患者の診療も行われているのでスムーズには行かず、40分ほど待たされる。 今のところ副反応等は無し。追記、 接種から12時間後、入浴…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.6Kg、23.6%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

夕食。 前回同様レモンスライスにサンキスト100%レモンを投入しレモンラーメンとして頂く。 残り1食。 2021年摂取回数累計 米飯: 28 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 28 (+1) バイキング: 8

母.掛かり付け内科通院

過日の健康診断の詳しい結果を頂く。中性脂肪が大きく基準を上回る事、心電図で脈が時々飛ぶ事を指摘される。

母.下顎骨折.口腔外科受診(7).入院前の検査諸々

診察では上右前の患部の洗浄消毒。 来月の入院、手術の先だって採血、採尿、心電図、心エコー、胸部レントゲン。診察後に脚のエコーも追加。患部のCTも撮ると思っていたのですが無かった。 抗菌剤が追加処方される。母は待ち時間の間、相変わらず待合室の中…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、73.4Kg、23.1%

節制中飲食物摂取記録.バイキング、炒飯

神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。 4週連続で炒飯を食べに来てしまいました。 2021年摂取回数累計 米飯: 28 (+1) 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 27 バイキング: 8 (+1)

母.妹.国民健康保険限度額適用・標準負担額減額認定証の更新

私と妹の国民健康保険限度額適用・標準負担額減額認定証の期限が今月末なので市役所で更新してもらい、その場で新しい認定証を発行してもらう。 母は後期高齢者医療保険なので窓口が異なるのだが、担当者によると既に郵送による発送手続き中との事。2021.07.…

その他.土地境界立会

西隣の隣家が売却目的で土地の測量するにあたって、拙宅とその隣家、市道との境界の確認の立会を求められる。 まず、拙宅とその北側の市道の境界について市職員より説明があり、どこを基準とするかで7センチの違いが出てくる事が分かった。そのどちらも拙宅…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.5Kg、23.3%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

昼食。 フレッシュレモンにサンキスト100%レモンを投入し最早レモンラーメンである。塩ラーメンの風味は隠し味のレベルとなる。 残り2食。 普通のサッポロ一番塩らーめんが食べたい。 2021年摂取回数累計 米飯: 27 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 27 (+1) バ…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.1Kg、23%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

夕食。 昨夜と同じですが、不味かったので味変用に胡椒、明太子、柚子果汁、レモン果汁を用意。結局レモン果汁を追加すると食べやすくなるが、決して満足できる味わいではない。 まだ3食分あるのでスープの改善に何かしらの手がかりを見つけたい。 2021年摂…

妹.ガラス越し面会

差し入れ(面会禁止中なのでスタッフに渡す) 缶コーヒー(BOSS贅沢微糖) ソフィ ボディフィット レギュラー 羽なし21cm(30個入り,2パック) ハッピーターン(108グラム、個包装) 次回差し入れリクエスト バスタオル2枚(スタッフより) ズボン 2本(同上…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.4Kg、24%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

夕食。 初めて作るので、どうせなら美味しくと思いパッケージ写真のようにレモンスライスを入れてみる。 ところが、どこかで作り方を間違えたかと思うほど美味しくない。 2021年摂取回数累計 米飯: 27 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 25 (+1) バイキング: 7

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.5Kg、23.4%

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。 2021年摂取回数累計 米飯: 27 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 24 (+1) バイキング: 7

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.2Kg、24.6%

道案内.14:00、ファミリーロードもとまち通り→イオン八尾御坊前店衣料品売場、地域包括支援センターの主任

雨を避けて商店街のアーケード沿いに歩いていると、前から自転車に乗った主任が現れる。彼女は「靴下を買いにサティに行く」と言うが、彼女の向かっている方向にあったサティ八尾店は10年以上前に閉店していた。私がその事を告げると「サティじゃなくてイオ…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.7Kg、24.3%

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.4Kg、23.9%

節制中飲食物摂取記録.バイキング、炒飯

神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。 3週連続で炒飯を食べに来てしまいました。 2021年摂取回数累計 米飯: 27 (+1) 米菓: 4 米粉製品: 0 ラーメン: 23 バイキング: 7 (+1)

その他.髪を切りました

月曜日でも営業しているリーズナブルな理髪店チェーン店です。こちらではもう4回目になりますので、実質ここに固定する事になりそうです。