なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧

家事.扇風機を片付け、ヒーターを用意する

扇風機は例年通り羽とカバーを水洗いし、本体はアルコール除菌シートで拭いて保管する。 冬物家電、ガスファン・ヒーターとカセットガス・ストーブを用意する。 moritashigeru.hatenablog.com moritashigeru.hatenablog.com

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.8Kg、24.5%

本.読了.ドストエフスキー著、江川卓訳『罪と罰』

1ヶ月強掛かりましたが、『罪と罰』を読み終える。 文庫本3巻で1200頁と云うボリューム、正直読み切ったという達成感もなくただただ読み流してしまったと言う感じ。もっと悪く言えば読んだフリをしただけのような気分である。 19世紀のロシアでの社会主義体…

俺の手料理.柿の皮剥き

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節制中飲食物摂取記録.バイキング、炒飯

神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。 月曜日はここにいます。初手: 2023年摂取回数累計 米飯: 68(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 9 バイキング: 22(+1)

病気.循環器内科受診

診察前の採血で糖尿病の指標となる HbA1c が6.6%で、先月から0.3ポイント減。 食事制限は緩すぎて何もしていないも同然だが、日々のchocoZAPでの筋トレ、有酸素運動と糖尿病治療薬のメトホルミン塩酸塩錠500mgが功を奏しているのだろう。追跡中の検査結果は…

体重と体脂肪率.帰宅、家事、シャワー後、70.2Kg、23.9%

お出かけ.音楽.奈良、大安寺獅子吼殿ホール『奈良ならライブin大安寺』

出演 Tomoo&Saki 入日茜 世古武志 あべさとえ 4組によるブッキング・ライブだと思っていたら、ソロを軸にしながらもコラボを交えて3時間ノンストップのショーでした。特筆すべきは会場の音響でアンプを通さないグランドピアノの音がすごく良い。最前列中央に…

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.3Kg、25.8%

節制中飲食物摂取記録.カレーライス

布施、GANGAJIにて昼食。 ここでは隔週土曜日にBセット(日替わりカレー、ナン、サラダ、手羽先唐揚げ)を食べるのですが、今日はタンドリー担当者不在、というか普段より一人少ない体制で営業しているのでナンの代わりにライスが提供される。今日の日替わり…

妹.ガラス越し面会

面会形式 ガラス壁越し 差し入れ、提出物 缶コーヒー(BOSS贅沢微糖) ビッグプッチンプリン ハッピーターン 冬物衣料 差し入れリクエスト ダヴ洗顔フォーム 受領物、返却物 夏物衣料 状態 病室待機 寝起き 確認事項 たった26万円 赤の財布 たった3万円 小銭…

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、71Kg、24.4%

俺の手料理.パイナップルの皮剥き

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俺の手料理.じゃがいもの皮剥き

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体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.2Kg、23.7%

お金.株.IPO初値売り.KOKUSAI ELECTRIC

久しぶりにIPOに当選(補欠ですが)したので、今朝成行で売り注文を出そうとしたら、出来なかった。最近ルールが変わったようで上場日は成行注文できず、指値のみとなるらしいとのこと。結果は3万円弱ほど利益が出ましたので、またS&P500でも買っておきまし…

節制中飲食物摂取記録.牛丼 𠮷野家 近鉄八尾

駅前店にて。ライブの後には牛丼が食べたくなります。と言うのが自己暗示なのではないかと気付き始めました。 2023年摂取回数累計 米飯: 66(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 9 バイキング: 21

お出かけ.音楽.なんばハッチ.氣志團『氣志解声』

今日は上手(かみて)のg、トミーちゃんの誕生日と言うこともありドレスコードは紫。 ところで、会場に入って驚いたのですが、椅子が並べられていました。オールスタンディングとチケットにもあったのですが、整理番号順に入場して自由席という感じでした。…

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、70.9Kg、24.8%

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、71Kg、24.7%

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.1Kg、24.8%

節制中飲食物摂取記録.ダブルトンカツカレー

上等カレー布施店にて。昼食。 2023年摂取回数累計 米飯: 65(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 9 バイキング: 21

妹.ガラス越し面会

面会形式 ガラス壁越し 差し入れ、提出物 缶コーヒー(BOSS贅沢微糖) ビッグプッチンプリン ハッピーターン 箱ティッシュ 差し入れリクエスト 冬物衣料 受領物、返却物 なし 状態 デイルーム待機 普通 確認事項 たった23万円 赤の財布 たった3万円 小銭 割…

節制中飲食物摂取記録.醤油全部のせラーメン、焼きめし

ラーメン魁力屋 アリオ八尾店にて。昼食。 今日オープンしたお店です。 2023年摂取回数累計 米飯: 64(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 9(+1) バイキング: 21

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.2Kg、23.9%

置き忘れ.iPhone.自宅

chocoZAPへの途上でポケットにない事に気づいて取りに戻る。単に買い物だけならiPhoneなしでも不都合はないのだが、chocoZAPのドアを開けるにはiPhoneが必要である。

俺の手料理.お好み焼き

お好み焼きを焼きながら独り語り。というほど話せてはいないが動画にまとめてみました。 www.youtube.com

節制中飲食物摂取記録.牛丼

すき家.阪急淡路西口店にて。 ライブで阪急京都線から帰る時は、JRおおさか東線への乗り換え駅であるこのすき家で牛丼を食べるの事にします。今回のタイムライン 2305.阪急淡路.着 2307.すき家.着 2322.すき家.発 2329.JR淡路.発 2023年摂取回数累計 米飯: 6…

お出かけ.音楽.京都、someno kyoto『Sound Letter』

出演 kurosawadaisuke 鋭光 波戸元 貴大 島田和真 kurosawadaisukeさんのライブは3年半ぶり!しかも開演前にリクエスト曲を訊いてくれて『ホシノヒト』をお願いしたところ、1曲目に演奏してもらえました。

英語.初めて海外に物を送る

10年来の Facebookのフレンドであるブルガリアの Ilian から3年ぶりにメッセージが届く。 日本茶を送ってくれと云うのだが、どう考えても私が買って送るより自国で買った方が安くつきそうである。しかし、私自身で海外に物を送ると云うことはやった事がなか…