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神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。 月曜日はここにいます。初手： 2023年摂取回数累計 米飯: 68(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 9 バイキング: 22(+1)

診察前の採血で糖尿病の指標となる HbA1c が6.6%で、先月から0.3ポイント減。 食事制限は緩すぎて何もしていないも同然だが、日々のchocoZAPでの筋トレ、有酸素運動と糖尿病治療薬のメトホルミン塩酸塩錠500mgが功を奏しているのだろう。追跡中の検査結果は…