なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-08-01から1ヶ月間の記事一覧

体重と体脂肪率.ジム、家事、シャワー後、70.5Kg、24.5%

体重と体脂肪率.ジム、家事、シャワー後、69.6Kg、24.2%

お金.株.フォーラムエンジニアリング.買

2020年3月にIPOで買ったものの初値が予想以上に低かったのでそのままに塩漬けにしていたフォーラムエンジニアリングですが、最近見直してみると株価はIPO売り出し時には届かないものの上がってきていて、しかも配当利回りが4.7%だったので買い増す。

体重と体脂肪率.ジム、家事、シャワー後、69.7Kg、24.3%

体重と体脂肪率.ウォーキング、食事、帰宅、家事、シャワー後、70.4Kg、24.4%

節制中飲食物摂取記録.親子丼

𠮷野家 近鉄八尾駅前店にて。昼食。 𠮷野家の親子丼、昨年食べて美味しかったのですがいつの間に終売になっていて残念でした。最近再び販売が始まったので食べてみると、昨年にくらべると若干薄味でコクが軽めになったように感じます。 2023年摂取回数累計 …

健康.筋トレ.再開する

ダンベルでの筋トレは長い間サボっていたのだが、chocoZAPで有酸素運動をするようになってジムマシンが身近な存在になり、ちょっと使ってみる事にする。初心者向けの下調べをし種目を決めて、1セット10~15回でこれに見合う丁度いい負荷を探索する。各種目3セ…

その他.髪を切りました

いつもの理髪店にて。

体重と体脂肪率.ウォーキング、家事、シャワー後、69.9Kg、24%

体重と体脂肪率.ウォーキング、家事、シャワー後、71.3Kg、23.9%

過失.栓をせずにお風呂のお湯張りをしてしまう(2)

約1ヶ月ぶり、2回目。風呂の栓を目線より上に置いているとし忘れるようである。moritashigeru.hatenablog.com

妹.ガラス越し面会

面会形式 ガラス壁越し 差し入れ、提出物 缶コーヒー(BOSS贅沢微糖) ビッグプッチンプリン ハッピーターン 箱ティッシュ(5個パック) 差し入れリクエスト なし 受領物、返却物 なし 状態 病室待機 寝起き 確認事項 たった25万円 財布 たった6万円(金額増…

節制中飲食物摂取記録.バイキング、炒飯

神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。 2023年摂取回数累計 米飯: 45(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 6 バイキング: 18(+1)

お金.株.JT.買

ルネサスを売った資金でJTを買う。

体重と体脂肪率.ウォーキング、食事、帰宅、シャワー後、71.5Kg、24.5%

不注意.Tシャツを前後ろ逆に着る

朝着替える時に特に急いでいた訳ではないのだが、グレイの無地のTシャツを前後ろ逆に着てしまい、そのまま来客応対、出掛けてしまう。気付いたのは chocoZAP への移動中だっ他ので、そこに着いてから着替える。

その他.家屋調査(2)

西隣家解体工事前にも来てもらった6月から始まり2週間ほど前に終わった西隣家解体工事。その工事前と同様に拙宅の家屋調査が入る。工事前の写真と見比べながら新たに写真を撮られた後、その担当者から口頭で問題なしと告げられる。 尚、一部拙宅との接線上…

体重と体脂肪率.ウォーキング、家事、シャワー後、70.5Kg、23.7%

地域活動.認知症.介護者家族交流会

八尾市認知症地域支援推進員の山本氏からのお誘いで、『認知症介護者家族交流会』にオフラインで参加。今回は自宅最寄りのコミセンで開かれる。 介護事業所スタッフ9名*1、家族介護者6名*2 の合計15名。 詳細については差し控えます。 名言 「怒ったら謝る」…

お金.株.ルネサスエレクトロニクス.売

投資方針を売却益から配当金重視に変更したので、含み益はあるが無配だったルネサスを売る事にした。

体重と体脂肪率.ウォーキング、家事、シャワー後、70Kg、24%

お金.株.東芝.TOBに応募する

東芝株、2015年の不正会計事件で株価が下がった時に300株買ってそのままだったのですが、TOBの募集が始まったで応募手続きを済ませました。

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、71.1Kg、23.2%

地域活動.地蔵盆の準備

明日、明後日の地蔵盆の準備に参加する。

体重と体脂肪率.ウォーキング、家事、シャワー後、70.2Kg、23.2%

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、70.6Kg、23.9%

[お出かけ]お出かけ.シルク・ドゥ・ソレイユ、 アレグリア(ALEGRIA) 大阪公演

ここ数年はあまりどこにも行けなかったのですが、シルクドゥソレイユの大阪公演は9年ぶりです。www.youtube.com www.alegria-jp.com

体重と体脂肪率.ウォーキング、家事、シャワー後、69.5Kg、23.5%

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、69.9Kg、24.7%

妹.ガラス越し面会

面会形式 ガラス壁越し 差し入れ、提出物 缶コーヒー(BOSS贅沢微糖) ビッグプッチンプリン ハッピーターン 差し入れリクエスト ティッシュ 受領物、返却物 なし 状態 病室待機 普通 確認事項 たった5万円 ピンクの財布 Y子叔母様 先週はCOVID-19自主自宅隔…