𠮷野家 近鉄八尾駅前店にて。昼食。 𠮷野家の親子丼、昨年食べて美味しかったのですがいつの間に終売になっていて残念でした。最近再び販売が始まったので食べてみると、昨年にくらべると若干薄味でコクが軽めになったように感じます。 2023年摂取回数累計 …

ダンベルでの筋トレは長い間サボっていたのだが、chocoZAPで有酸素運動をするようになってジムマシンが身近な存在になり、ちょっと使ってみる事にする。初心者向けの下調べをし種目を決めて、1セット10~15回でこれに見合う丁度いい負荷を探索する。各種目3セ…

いつもの理髪店にて。