なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2019-09-25から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、70Kg、23.6%

節制中飲食物摂取記録.ステーキ食べ放題

BEEF RUSH 八尾にて。先週同様12枚で終了。おそらく現在はそれが適量なのだと思う。 2019年摂取回数累計 米飯: 20 米菓: 7 米粉製品: 0 ラーメン: 16 バイキング: 34 (+1)