なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-03-12から1日間の記事一覧

節制中飲食物摂取記録.オムライス

週1オムライス、自炊、夕食。 2023年摂取回数累計 米飯: 25(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 5 バイキング: 7

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.7Kg、24.7%