なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2023-07-25から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.ウォーキング、シャワー後、72.1Kg、24.3%

健康.chocoZAPに入会する

chocoZAPに入会して早速最寄り店舗で利用して来ました。 5月からウォーキングを始めて、当初は午前中を、夏に入って陽射しが厳しくなり夜歩くようになった。しかし、生活パターンからやはり午前中に歩いた方が午後の時間を有効に使えると考え、屋内でのトレ…

体重と体脂肪率.帰宅、シャワー後、71.8Kg、24.7%