2011-01-13 夕食、シャワー後、65.8Kg、19.7% 体重と体脂肪率 今夜は通常の食事。メニューは、ざるそばと冷奴。 家族は、かす汁を食べていたので少しもらおうかと思ったのですが、寸前で原材料に米が含まれていることに気付いて止めました。