2006-12-06から1日間の記事一覧
ダンベルスクワット 15.0Kg * 2 で 11+12+12回。 昨夜の筋トレによる上半身への筋肉痛は無い。いい傾向ですなぁ。
なんちゃって課長日記
社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺
ダンベルスクワット 15.0Kg * 2 で 11+12+12回。 昨夜の筋トレによる上半身への筋肉痛は無い。いい傾向ですなぁ。
