なんちゃって課長日記

社会的入院中の妹を持つきょうだい爺の生活とその周辺

2006-12-15から1日間の記事一覧

就寝前、76.6Kg、24.3%

筋トレ

ダンベルフライ 10.0Kg * 2 で 17+10+5回。 ありゃりゃ、前回よりダメになってる。