なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

2019-08-06から1日間の記事一覧

体重と体脂肪率.夕食、家事、シャワー後、70.1Kg、23.1%

スパワールドに行って来たものの帰宅後洗濯物を干していてで汗だくになったので就寝前にもう一度シャワーを浴びる。 反省点 洗濯(干物)スケジュールは、外でお風呂に入るタイミングを考慮する事。

節制中飲食物摂取記録.ステーキ食べ放題

BEEF RUSH 八尾にて。 2019年摂取回数累計 米飯: 18 米菓: 7 米粉製品: 0 ラーメン: 9 バイキング: 27 (+1)

お出かけ.スパワールド

主に3Fの岩盤浴。 入場待ちの列は無かったが、各種割引に対応してくれる有人のチケット売り場が混雑していた。 岩盤浴の方は普段よりも若干お客さんが多めだったが、やはり浴室は明らかに夏休みの影響で混雑している。