スパワールドに行って来たものの帰宅後洗濯物を干していてで汗だくになったので就寝前にもう一度シャワーを浴びる。 反省点 洗濯（干物）スケジュールは、外でお風呂に入るタイミングを考慮する事。

BEEF RUSH 八尾にて。 2019年摂取回数累計 米飯: 18 米菓: 7 米粉製品: 0 ラーメン: 9 バイキング: 27 (+1)

主に3Fの岩盤浴。 入場待ちの列は無かったが、各種割引に対応してくれる有人のチケット売り場が混雑していた。 岩盤浴の方は普段よりも若干お客さんが多めだったが、やはり浴室は明らかに夏休みの影響で混雑している。