ウォーキングに出掛ける前に靴紐を結んでいると切れてしまった。滅多にない事だが、私は靴紐をキツく縛る方でその靴紐も前の靴から4年を迎えたところだったので対して驚く事はなかった。それよりも出掛ける前に切れたのは不幸中の幸だったと考える。 新しい…

神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。 初手： 2023年摂取回数累計 米飯: 40(+1) 米菓: 5 米粉製品: 0 ラーメン: 6 バイキング: 14(+1) the

診察前の採血で糖尿病の指標となる HbA1c が8.1の、先月から0.3ポイント増。摂食制限とウォーキングが継続中の状態で、体重は徐々にではあるが落ちており何よりも体感的には軽快感と言うか健やかさを感じる。同値の事前予想は7.5〜7.8と悪くても前回値を維持…

日付 時刻 時間 痛み(10段階) 状況 2012/10/26 04:00 20分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/02/11 06:00 20分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/02/16 05:00 10分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/05/24 03:00 10分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2014/06/06 03:00 3…