体脂肪率25％を超える。

夜食。 2020年摂取回数累計 米飯: 31 米菓: 7 米粉製品: 0 ラーメン: 48 (+1) バイキング: 23

夕食まで時間があったので御百度参り状態の母を一人で介護ルームに残して、私は2Fの自室で作業しながらモニターに映る母の様子を見ていた。数時間後、そろそろ夕食の支度をしようかと思い始めていた矢先に階下より何かが倒れる物音が聞こえた。すぐさまモニ…

町会の発表では、iMacのパワーポイントで発表スライドを作成し、それをOneDrive経由でiPhoneに同期し、一旦現場と合わせるためにWiFiルータを切って iPhoneとAppleTVをP2P接続して自宅のTV*1で、スライドの内容をチェックしながらリハーサルした。この時点で…

COVID-19感染対策で1月以降出来なかったのですがようやく再開となる。 今回も冒頭で私の方からは防災担当として先日の防災勉強会の報告と、来年度の防災担当者募集告知をテーマとした前座プレゼンを務めさせてもらう。