体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.5Kg、23.3%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

昼食。
フレッシュレモンにサンキスト100%レモンを投入し最早レモンラーメンである。塩ラーメンの風味は隠し味のレベルとなる。
残り2食。
普通のサッポロ一番塩らーめんが食べたい。

• 2021年摂取回数累計
  • 米飯: 27
  • 米菓: 4
  • 米粉製品: 0
  • ラーメン: 27 (+1)
  • バイキング: 7

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.1Kg、23%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

夕食。
昨夜と同じですが、不味かったので味変用に胡椒、明太子、柚子果汁、レモン果汁を用意。結局レモン果汁を追加すると食べやすくなるが、決して満足できる味わいではない。
まだ3食分あるのでスープの改善に何かしらの手がかりを見つけたい。

• 2021年摂取回数累計
  • 米飯: 27
  • 米菓: 4
  • 米粉製品: 0
  • ラーメン: 26 (+1)
  • バイキング: 7

妹.ガラス越し面会

• 差し入れ（面会禁止中なのでスタッフに渡す）
  • 缶コーヒー（BOSS贅沢微糖）
  • ソフィ ボディフィット レギュラー 羽なし21cm（30個入り,2パック）
  • ハッピーターン（108グラム、個包装）
• 次回差し入れリクエスト
  • バスタオル2枚（スタッフより）
  • ズボン 2本（同上）
• 確認事項
  • ピンクの財布
  • たった20万円
  • 3万円
  • 小銭

今回も妹はいつもの確認事項を一方的に話して病室へと帰っていった。私への依存度が低くなるのは長期的に見れば良いことだが、寂しい。
スタッフよりオフシーズンと着古した衣類を返却される。

次回面会は7月31日の予定。

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.4Kg、24%

節制中飲食物摂取記録.サッポロ一番塩らーめん 冷やし瀬戸内レモン仕立て

夕食。
初めて作るので、どうせなら美味しくと思いパッケージ写真のようにレモンスライスを入れてみる。
ところが、どこかで作り方を間違えたかと思うほど美味しくない。

• 2021年摂取回数累計
  • 米飯: 27
  • 米菓: 4
  • 米粉製品: 0
  • ラーメン: 25 (+1)
  • バイキング: 7

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.5Kg、23.4%

節制中飲食物摂取記録.冷やし中華

自炊、夕食。

• 2021年摂取回数累計
  • 米飯: 27
  • 米菓: 4
  • 米粉製品: 0
  • ラーメン: 24 (+1)
  • バイキング: 7

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.2Kg、24.6%

道案内.14:00、ファミリーロードもとまち通り→イオン八尾御坊前店衣料品売場、地域包括支援センターの主任

雨を避けて商店街のアーケード沿いに歩いていると、前から自転車に乗った主任が現れる。彼女は「靴下を買いにサティに行く」と言うが、彼女の向かっている方向にあったサティ八尾店は10年以上前に閉店していた。私がその事を告げると「サティじゃなくてイオンです」と言い出したので、私は「イオンはあっちですよ」と彼女が元来た方向を指刺す。彼女は商店街の反対側にあるイオンを素通りしてここまで来たようだったので、ちょっと心配になりイオンまで案内して行く事にした。
彼女の話によると、普段この商店街の中を通る事はないらしく、50年近く前、まだジャスコと呼ばれていた時代からあるそのイオンの存在を知らなかった。『そう云えば彼女は九州出身で、結婚してこの街に嫁いで来た人だったっけ？ それは別の人だったっけ？』、頭の中でそんな記憶を辿りながらアーケードを歩く。　しばらく歩き、イオンの衣料品売り場まで案内してそこで別れる。
私は牛乳を買って帰った。

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、71.7Kg、24.3%

体重と体脂肪率.夕食、シャワー後、72.4Kg、23.9%

節制中飲食物摂取記録.バイキング、炒飯

神戸クックワールドビュッフェ リノアス八尾店にて、昼食。
3週連続で炒飯を食べに来てしまいました。

• 2021年摂取回数累計
  • 米飯: 27 (+1)
  • 米菓: 4
  • 米粉製品: 0
  • ラーメン: 23
  • バイキング: 7 (+1)

その他.髪を切りました

月曜日でも営業しているリーズナブルな理髪店チェーン店です。こちらではもう4回目になりますので、実質ここに固定する事になりそうです。