なんちゃって課長日記

自殺した父、認知症の母、社会的入院中の妹を持つ介護離職者の生活とその周辺

体調.頭痛、倦怠感

二日前の朝から体調が良くない。

  • 症状
    • 頭痛(鈍痛)
    • 倦怠感、眠気(実際介護ルームのテーブルで寝落ちした)
  • 原因らしきもの
    • 長い梅雨(低気圧)
    • 温度差(日中エアコンを入れている介護ルームと、扇風機だけで付ける自室の温度差)
    • 体力消耗(歩行訓練ロングコースで母より私の方がバテたような気がする)
    • 睡眠不足(自宅介護DIYのソフト開発で深夜まで作業、不意の来訪者)
    • 介護ストレス