体調.頭痛、倦怠感

二日前の朝から体調が良くない。

• 症状
  • 頭痛（鈍痛）
  • 倦怠感、眠気（実際介護ルームのテーブルで寝落ちした）
• 原因らしきもの
  • 長い梅雨（低気圧）
  • 温度差（日中エアコンを入れている介護ルームと、扇風機だけで付ける自室の温度差）
  • 体力消耗（歩行訓練ロングコースで母より私の方がバテたような気がする）
  • 睡眠不足（自宅介護DIYのソフト開発で深夜まで作業、不意の来訪者）
  • 介護ストレス