多分仕事が立て込んで来たせいで金曜日の夜から激しく疲れている。 昨日今日は普段通りに起きられず、昨日の午後が最も厳しい状態だった。

今回も何の前触れも痛みもなく朝目が覚めるとこうなっていました。10月なのでハロウィン対応という事にしておきましょうか。

一昨日の夜、次の日（つまり昨日）の朝に履いていく仕事用のスラックスを履いてみると、太り過ぎて入らなかった。太っていた頃の服は殆んど処分してしまったのでタンスの中を探し回ってみると一着着れるものが見つかった。タグにはなんと ”School Tiger" と…

昨夜9時から12時間睡眠。

いつもの時刻にアラームで一旦は目を覚ますが、昨日の疲れが残っている感じで二度寝。気付くと一時間ほど経っていました。 2016/08/09 追記 この日以後、ほぼ毎日1,2時間程寝過ごしている。

昼食後、眠くなったのでベッドで横になる。気付くと3時間ほど経っていて、酷い汗と口の中が変な味がしていて頭痛がする。室温は33度くらいだったと思うが、エアコンも扇風機もつけていなかったので軽い熱中症になったのかも知れない。

普段は何も用事がなくても朝は7時に起きるのですが、今日は二度寝して3時間ほど寝過ごす。するとやはり不思議なもので寝付いた時刻は翌朝3時半と普段よりも3時間ほどが遅くなる。

普段通り7時に起床。ゴミ出しの後、仕事の無い日の日課であるウォーキングと買出しに出たかったのだが雨が強くなってきたので残念。その後は残り物のカレーをパスタと合わせて食べたら、家事も勉強もやる気が無くなりベッドに戻って本を読みながら眠る。その…

今回の歯痛ではこれが最後の歯科医での治療。約1ヶ月掛かりました。

今週は仕事で疲れました。

歯科医へ。消毒等で後数回通院しなくてはいけないとのこと。

今回は軽症で済みました。

風邪のせいか体の節々が痛みやたらと眠たい。

昨日から軽いのどの痛み、倦怠感。今朝も続いていたので出勤前に薬局で風邪薬を買って飲む。

歯科医で問題の歯の穴に詰めた綿を交換してもらう。最終的には穴を石膏的なものでカバーしてもらう予定。

6時、自然に目が覚めると、もう痛みは無くなっていた。 歯の違和感と歯茎の腫れはまだあるので化膿止めの抗生物質は朝昼夕に服用する。

昨夜は入浴したかったのだが、ここ数日の睡眠不足で眠さに負けて入浴せずに22時頃就寝。前夜同様就寝前に飲んだ鎮痛剤が切れ、痛みで3時頃に目が覚める。すぐに鎮痛剤を服用。ベッドの上で痛みと眠気のせめぎ合い。30分程で入眠。 7時起床。昨日は何というか…

寝不足だったこともあり昨夜は22時頃就寝、が前夜同様鎮痛剤が切れて痛みで2時頃に目が覚める。すぐに鎮痛剤を服用するが、どうせ1〜2時間は眠れない事がわかっているので自室でテレビを見て過ごす。1時間くらいで寝落ちしたので寝室に戻りそのまま朝まで眠…

前夜痛みで夜中に目が覚め鎮痛剤を服用するが、1〜2時間はベッドでもがき苦しんだあと、薬が効いたせいか眠りに付く。朝、目覚ましで起きてからも痛みが残っているのか、深夜に飲んだ物の効果が無くなってきたのか、とにかくもう一錠飲む。医師からは、鎮痛…

2,3日前から痛みはないものの歯に違和感があり歯科医に診てもらう。歯に開いた穴から雑菌が入り神経が腐っているとかで、神経を抜いて詰め物をしてもらう。詰め物をした関係で痛みが出るかもしれない、そのときは痛み止めの頓服を飲んでくださいとのこと。 …

朝目覚めると、体がだる重い感じ。二日前に15Kmほど歩き回ったせいもあるが、熊本地震の報道を見つづけた事による心理的なものに依るところも少なくないと思う。

昨日の庭の整理で普段使わない筋肉を使ったからでしょうか、目覚めた瞬間から疲労感があります。

今回は2月29日から昨日までの18日間でした。序盤で何も手を打たなかったのが長引いた敗因だと思います。

一旦は回復に向かっていたのですが、昨夜あたりからぶりかえしてきました。

夕食から入浴までは普通なのだが、11時頃になるとテレビを見ている事すら出来ない。ベッドに入り熱を測ると37.5度。

朝はいいのですが夜がダメです。

昨夜から喉の痛みがあり、仕事から帰ってからは熱も出だす。寝る前にはこれまでにはない程の手足の冷えを感じる。

昨夜は8時半頃にベッドに入り、今朝6時頃に目が覚める。9時間半睡眠。普段は便秘なのですが、なぜか寝すぎるとお腹を壊します。

普段は職場の休憩中に寝たりしないのですが、今日は寒さのせいもあってか眠たくなり昼休みに机に突っ伏して目を閉じました。しかし眠りに落ちることはないまま昼休みは終わりました。

昼食後に所用で10Km近く徒歩で移動。いい運動になるがこれまでとは違う疲れを感じ、夕食の後片付けを後に激しい眠気に襲われる。