05:00、激しい咳と喉の痛みで目が覚める。 一日中断続的に咳。体温も37℃台で推移する。

6:20、起床。8:10に母を通所デイに送る出すには、遅くともこの時間から動き出す必要がある。その大半を占めるのは『朝のうんこ大戦争』なのだが今日は空振りに終わり、徒労感だけが残る。母にも辛い思いをさせてしまっただけだった。 体温 37.0℃。 諸症状は…

熱は引いたものの昨日と比べて喉の痛み、関節痛、倦怠感は変わらず。 今日は母の入れ歯トラブルで歯科の予約を夕方に入れていて、昨夜のうちにホワイトボードにもその予定が朱書きしていたのが、歩行訓練から帰ってきた後、疲れからかすっかり忘れていて夕食…

昨夜入浴後から発熱のせいでベッドに入っても悪寒と関節痛で寝付けず。フラフラしながらフリーザーからアイスノンを出してきておでことほっぺと頸動脈を冷やしながら朝を迎える。かなり辛い。 本日の起床予定時刻は10:00 だったが、結局11:00にベッドから這…

昼食後、スタバにいる間に喉の痛みと全身に関節痛と言った風邪の諸症状が始まる。夜、入浴後からは発熱するも体温計が見つからず検温できず。体感温度 38.4℃.

母を歩行訓練に連れて行く際に玄関先で靴紐を締めようとしたところで左足首をひねったらしく、痛みが走る。様子を見ながら歩行訓練に出発し銀行、神社、寺院、イオンを回る。大した痛みではないが、階段を上がる時に痛みが大きくなるようで、モーラスパップ…

今朝、洗顔時に前屈みになった際に約2ヶ月ぶりに肋間神経痛らしき痛みを感じる。ただし、これまでの右胸ではなく左胸が痛む。軽めの痛みで、それ以降は前屈みになっても痛みはない。

一日中頭痛がする。全体的な鈍痛があり、時々後頭部に締め付ける感じがします。

今朝から痛みは無かったが、夕食中に痛みが始まる。痛みの強さは昨日に比べればだいぶマシだが、これを書いている時点で約4時間継続している。

しばらく治っていた肋間神経痛が今朝からぶり返す。やはり日常的な立ち座り、俯くといった動作で肋骨に振動や衝撃が伝わると痛みが走るようで、これまでの中で最も強い痛みがあります。

一旦は完治したと思ったのですが、今日再び違和感、軽い痛みを感じ始めました。 とりあえず、モーラスパップを貼って様子を見ます。

循環器内科を受診して1週間後の再診。 その後の症状について徒然なるままに 胸やけについて 前回処方してもらったタケキャブが効いたらしく全く問題がなくなる。 やはり逆流性食道炎だろうか、タケキャブの処方は継続する事になる。 胸痛について 胸やけがな…

膝が痛み始めて22日目位。 完治したと思います。 最も痛みを感じていた蹴り出す動作（関節を早く動かす）をしても痛みはなく。1キロ程度を歩いても痛みはありません。

10日ほど前から胸痛を伴う胸やけがあり、今日はそろそろキチンとお医者さんに行った方がいいかな、と思うレベルまで悪化したので普段は心臓の方を診てもらっている循環器内科に行く。 症状について徒然なるままに 胸痛について 一番酷い時には僧帽筋と大胸筋…

膝が痛み始めて18日目。 大分痛みは引いたが違和感は常にあり、約1キロ程の距離を連続して歩くと痛みを感じ始めます。 私は自動車も自転車も乗らないので主な移動手段は徒歩で、土曜日の朝は妹の面会に病院までの5キロの道のりを歩いていましたが、ここ数回…

膝が痛み始めて10日目。 痛みのピークは過ぎたのだが、歩いている時（特に椅子やベッドから立ち上がっての歩き始め）には痛みがあり、以前のように長時間の歩行は困難である。 処方された薬が切れるので先週行った整形外科医で再診。鎮痛剤の種類を変えても…

3日前の朝から左膝の関節に違和感があり、歩く時、特に階段を降りる時の痛みが日に日に強くなって来たので整形外科医でレントゲン撮影、診察してもらったところ関節炎と診断され飲み薬と湿布薬を処方される。 また、この痛みとは直接関係ないのだが、将来的…

昨夜は3時間しか寝ていなかったので昼食の後片付けをした後に、少しだけ昼寝をして買い物に出かけるつもりが目がさめると6時だった。外食ですませたいところだが、世間は10連休で雨も降っているので母を連れて行くのは難しい。慌てて夕飯の用意をするが買い…

職場に着いてから便意がありトイレで座ると下痢していた。午前中にもう一度トイレに行く。

普段起きる15分ほど前に右ふくらはぎの痛みで目が醒める。 かなり久し振りにこむら返りなので、このブログを検索してみるとなんと前回は10年以上前（2009年1月）だった。 2019.02.23 追記、 ベッドから起きるときにはもう痛みはなかったのですが、夜から張り…

三連休の中日、どこにも出かけず家にいる。 2月はしんどい。2019.02.11追記、 FBでそんな話をしたらそれは the winter blues だと教えてもらいました。

仕事から帰宅して夕食の支度まで少し時間があったのでリビングに置いてある母の介護ベッドで30分ほど眠る。おそらく少しだけ上半身を起こした状態のベッドで横になったのが良かったのかそれ以降痛みが消えた。（これを書いている翌朝まで問題なし）

息苦しさ、胸が締め付けらるような感じが12日(土)から続いている。 特に起床直後が顕著に症状が現れている。

起床後から息苦しさと倦怠感。 そのせいか、妹への差し入れを準備したのにもかかわらず、カバンに入れ忘れる。

母に起こされ、目が醒めると11時を過ぎていた。そして頭痛がします。

節制中飲食物摂取、年間サマリー 年度 米飯 米菓 米粉製品 ラーメン バイキング 2012 7 3 1 3 2013 10 2 0 5 15 2014 33 4 0 26 15 2015 25 2 0 24 21 2016 21 5 1 31 10 2017 54 4 3 18 7 2018 38 10 1 21 11 体調 全般的に一昨年、昨年と変わらず。 メンタ…

土日のプチ土木作業が原因なのか起床時、普段より10倍くらいの地球の重力を感じる。 筋肉痛を感じながらも普段通りスタバに寄って職場へ、今日は昼食（たぬきそば）を採ったせいか午後2頃から眠気に襲われほとんど仕事にならず、30分ほど自席で眠る事にした…

痛みで目が覚めました。 日付 時刻 時間 痛み(10段階) 状況 2012/10/26 04:00 20分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/02/11 06:00 20分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/02/16 05:00 10分 5 睡眠中、痛みで目覚める 2013/05/24 03:00 10分 5 睡眠中、痛みで目覚…

起床後から軽い頭痛が続く。[妹] 相談支援事業所の担当者が計画書の件で来訪 先日の妹との面談を経て作成されたサービス利用計画書に署名捺印する。内容的には昨年から変更なし。 順調にいけば審査を経て1ヶ月くらいでサービス受給者証が届く予定である。

起床後から熱っぽく、妹との面会の後はルーティンになっているインド料理店でのランチ、スタバでコーヒー、食料品買い出しをキャンセルして帰宅。レトルトのトマトソース、パスタで昼食。HDDに録り溜めていた『エイリアン2 完全版』を観始めるが、頭痛が酷く…